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Ginnastica ritmica
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==Storia== ===Origini antiche=== Attività simili alla ginnastica ritmica erano sicuramente praticate già nell'antichità: all'interno di alcune tombe egizie si trovano, per esempio, delle rappresentazioni di donne che compiono movimenti ginnici. In Grecia, dove lo sport era considerato alla base del benessere di uomini e donne, ci sono testimonianze di sport femminili che utilizzano piccoli attrezzi, come la palla, durante dei movimenti di danza. Nell’antica Cina, invece, era molto diffusa una disciplina sportiva in cui le donne dovevano dimostrare le loro abilità con palle, aste e bastoni<ref>[https://www.sportmagazine.it/altri-sport/2020/12/28/ginnastica-ritmica-storia/ Redazione Sportmagazine, ''La storia della ginnastica ritmica: tra danza e artistica'', «sportmagazine.it», 2020].</ref>. In Occidente, nel Medioevo, questo genere di attività attraversò un lungo periodo durante il quale fu dimenticata e non fu più praticata fino al Rinascimento, periodo in cui la nuova concezione centrale dell’uomo mise in risalto l’esercizio fisico. Questa disciplina venne considerata dagli studiosi molto importante a livello sia fisico ma soprattutto morale<ref>[https://www.today.it/benessere/fitness/ginnastica-ritmica-benefici.html ''Ginnastica ritmica: curiosità, caratteristiche e benefici'', «today.it», 2021].</ref>. ===Nascita della ginnastica ritmica moderna=== Grazie all'unione dei movimenti ginnici con quelli della danza, rivoluzionata dalla nuova concezione di movimento di Isadora Duncan, comparvero i primi esercizi olimpici di ginnastica ritmica che furono mostrati nel 1912, durante le Olimpiadi di Stoccolma e, in seguito, nel 1920, durante le Olimpiadi di Anversa, a solo scopo dimostrativo. Nel 1928, per un breve periodo, comparvero nel programma della ginnastica artistica alle Olimpiadi di Amsterdam. Solo nel 1948 si svolse la prima competizione di ginnastica ritmica in Unione Sovietica. La nuova disciplina ottenne un notevole successo in tutta l’Europa dell’Est grazie alla sua artisticità e ai suoi movimenti simili a quelli dei ballerini, già popolari in quei paesi. Nel 1962 la ginnastica ritmica venne riconosciuta dalla Federazione Internazionale di Ginnastica (F.I.G.) come sport indipendente e l’anno successivo, a Budapest, ebbero luogo i primi Campionati del Mondo. Vennero quindi definiti gli attrezzi da utilizzare e le caratteristiche che dovevano rispettare, come lunghezza, peso e diametro. Fu stabilito il codice dei punteggi, nel quale vennero esposti le norme di gara e gli elementi fondamentali da eseguire nella composizione insieme al loro valore. Oltre all’esercizio individuale, fu introdotto anche quello di squadra, con sei ginnaste che si esibiscono contemporaneamente in pedana con degli attrezzi. La ginnastica ritmica partecipa per la prima volta alle Olimpiadi come disciplina indipendente solo nel 1984 ai giochi estivi di Los Angeles<ref>[https://www.vertige.it/2015/01/storia-della-ginnastica-ritmica-le-origini/ Licia Tasini, ''Storia della ginnastica ritmica: da dove arriva?'', «vertige.it», 2015].</ref>.
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